Jsem celostní terapeutická koučka a mentorka na cestě osobního růstu a rozvoje potenciálu. Doprovázím ženy i muže k jejich autenticitě, vnitřnímu klidu a ZDRAVÍ ve všech životních oblastech.
Již několik let žiju s úzkostnou a panickou poruchou a vlastním příkladem ukazuju, že i s touhle diagnózou se dá žít, ne jen přežívat.
Tančím, lektoruju, maluju abstraktní obrazy... jsem kreativní duše a žiju svůj život tak, aby mě bavil.
S klientkou Terezou jsme na konzultaci řešily, že se bojí dělat chyby a zároveň vždy, když něco udělá, snaží se na tom hledat nedokonalosti, co je špatně a co je ještě potřeba zlepšit. Neumí se pořádně pochválit, protože nevidí to, co se jí povedlo, co zvládla, ale naopak to, co jí ještě chybí k pomyslné „dokonalosti“. Hledání souvislostí a příčin Šly...
Bylo to na jaře 2021. Celé dny v kuse jsem měla závratě. Začala jsem mít strach z řízení. A z chození na nákupy. Měla jsem pocit, že nic nezvládnu. Buď jsem nejedla, nebo jsem jedla až moc. Začala jsem mít průjmy. Zvýšil se mi tlak. Ve vztahu jsem si začala připadat jako koule na noze… V této době jsem začala být...
Alena Hájková