Vítejte! Jsem Alena a miluju zjednodušovat (si) život a práci na sobě.

Jsem certifikovaná celostní koučka, terapeutka, mentorka a průvodkyně na cestě k sobě. Doprovázím ženy i muže k jejich autenticitě, vnitřnímu klidu a ZDRAVÍ ve všech životních oblastech.

Taky už několik let žiju s úzkostnou a panickou poruchou, mentoruju úzkostňáře a vlastním příkladem ukazuju, že i s touhle diagnózou se dá žít, ne jen přežívat.

7.2. 2022

Jak jsem si potykala s úzkostí a za co jsem jí vděčná

Bylo to na jaře 2021. Celé dny v kuse jsem měla závratě. Začala jsem mít strach z řízení. A z chození na nákupy. Měla jsem pocit, že nic nezvládnu. Buď jsem nejedla, nebo jsem jedla až moc. Začala jsem mít průjmy. Zvýšil se mi tlak. Ve vztahu jsem si začala připadat jako koule na noze… V této době jsem začala být...