Sebekoučink

Jak na trvalou, zdravou změnu

Dnes bych vám tu chtěla předat jeden poznatek, který už má jistě spousta z vás vyzkoušený na vlastní kůži, jen o tom teď možná ještě nevíte. Aby byla změna skutečně v souladu s námi, trvalá a bylo nám v ní dobře, musíme na cestě k ní zkombinovat OBA tyto přístupy. Hned vám vysvětlím proč a uvedu konkrétní příklad, takže čtěte dál. Pokud budeme dělat POUZE...