Vítej na mém blogu.
Tady sdílím své myšlenky, zkušenosti i momenty ze života a praxe.
Pohodlně se usaď a užij si pár minut nerušeného čtení.
Ne každý prožívá léto stejně. Zatímco někteří lidé mají v horkých dnech spoustu energie a chtějí být neustále venku, jiní cítí pravý opak. Tělo je unavenější, hlava hůř přemýšlí a i běžné činnosti stojí mnohem víc sil než obvykle. Já sama to tak mám asi odjakživa. Dlouho jsem si myslela, že bych měla fungovat stejně jako všichni ostatní....
Když jsem byla na jaře 2020 poprvé na terapeutickém koučinku, na kterém jsem si uvědomila, že vůbec nevidím svou hodnotu, a odhalila své silné přesvědčení, že „Není nic, co bych mohla druhým předat“, ani v tom nejdivočejším snu by mě nenapadlo, že budu jednou stát v kavárně, kolem mě budou na zdech viset mé obrazy a budu moderovat vernisáž své vlastní výstavy. A když...
Je pátek 28. února a teprve teď začínám psát tento článek. Až do teď mi chyběla vůle a energie, abych se do toho pustila, ale věděla jsem, že to pro sebe určitě chci i tento měsíc udělat. Je pro mě velmi důležité se takto zastavit, udělat si revizi a reflektovat různé události, pocity a situace. Dnes je na to skvělý den, protože venku prší a je...
What am I sharing with you in this article? I hope you find this article inspiring 🙂 Reborn from the ashes It was December 31, 2024, I was sitting on the floor in my room, drinking my new ceremonial Phoenix cocoa (for me it’s a symbol of „reborn from the ashes stronger than ever“), lighting candles, and writing...
Jak pohlížíme na sebehodnotu skrze naše nefunkční vzorce a vnitřní nastavení? Na co jsme byli v dětství naprogramováni? Co je to princip kopretiny a proč je sebehodnota a vztah k sobě tak důležité téma? Jak se na sebehodnotu dívat jinak – zdravě a funkčně? Jak konkrétně a prakticky můžete začít měnit vnímání sebe a vlastní hodnoty v každodenním životě? Na to vše se podíváme v tomto článku. Dovolte mi...
„Tak tohle asi nebude nic pro mě“, projelo mi hlavou, když jsem poprvé seděla v kakaovně a ochutnávala svůj první šálek ceremoniálního kakaa. A dnes? Dnes je to moje malá „závislost“. Miluju jeho blahodárné účinky na tělo i mysl. Je to obrovský dar z přírody, a právě proto jsem přesvědčená, že stojí za to se k němu „propít“. Nebo mu dát alespoň šanci 🙂 A protože...
Jelikož se s touto otázkou v poslední době setkávám poměrně často, rozhodla jsem se napsat tento článek, abych vám lépe objasnila, co to vlastně ten terapeutický koučink je, jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií, a abych také odpověděla na nejčastější dotazy. Hned na úvod chci říct jednu důležitou věc: Nebudu se tu pouštět do žádných učebnicových definic. Vše budu popisovat na...
Alena Hájková