Ne každý prožívá léto stejně. Zatímco někteří lidé mají v horkých dnech spoustu energie a chtějí být neustále venku, jiní cítí pravý opak. Tělo je unavenější, hlava hůř přemýšlí a i běžné činnosti stojí mnohem víc sil než obvykle. Já sama to tak mám asi odjakživa. Dlouho jsem si myslela, že bych měla fungovat stejně jako všichni ostatní....
Když jsem byla na jaře 2020 poprvé na terapeutickém koučinku, na kterém jsem si uvědomila, že vůbec nevidím svou hodnotu, a odhalila své silné přesvědčení, že „Není nic, co bych mohla druhým předat“, ani v tom nejdivočejším snu by mě nenapadlo, že budu jednou stát v kavárně, kolem mě budou na zdech viset mé obrazy a budu moderovat vernisáž své vlastní výstavy. A když...
Je pátek 28. února a teprve teď začínám psát tento článek. Až do teď mi chyběla vůle a energie, abych se do toho pustila, ale věděla jsem, že to pro sebe určitě chci i tento měsíc udělat. Je pro mě velmi důležité se takto zastavit, udělat si revizi a reflektovat různé události, pocity a situace. Dnes je na to skvělý den, protože venku prší a je...
What am I sharing with you in this article? I hope you find this article inspiring 🙂 Reborn from the ashes It was December 31, 2024, I was sitting on the floor in my room, drinking my new ceremonial Phoenix cocoa (for me it’s a symbol of „reborn from the ashes stronger than ever“), lighting candles, and writing...
„Tak tohle asi nebude nic pro mě“, projelo mi hlavou, když jsem poprvé seděla v kakaovně a ochutnávala svůj první šálek ceremoniálního kakaa. A dnes? Dnes je to moje malá „závislost“. Miluju jeho blahodárné účinky na tělo i mysl. Je to obrovský dar z přírody, a právě proto jsem přesvědčená, že stojí za to se k němu „propít“. Nebo mu dát alespoň šanci 🙂 A protože...
Dnes bych vám tu chtěla předat jeden poznatek, který už má jistě spousta z vás vyzkoušený na vlastní kůži, jen o tom teď možná ještě nevíte. Aby byla změna skutečně v souladu s námi, trvalá a bylo nám v ní dobře, musíme na cestě k ní zkombinovat OBA tyto přístupy. Hned vám vysvětlím proč a uvedu konkrétní příklad, takže čtěte dál. Pokud budeme dělat POUZE...
Taneční pro puberťáky, orientální tance a zumba. To byly moje první taneční zkušenosti, které snad ani nejde počítat… 🙂 Moje současná taneční cesta započala někdy v roce 2014, kdy jsem poprvé navštívila taneční workshop bachaty pro páry. Pamatuju si to, jako by to bylo včera. Taneční sál Masala Ghar v Plzni na náměstí. Do Plzně dorazil z Prahy lektor Pavel Šimek. Workshopu jsem...
Alena Hájková