Vítejte! Mé jméno je Alena.
Jsem certifikovaná celostní koučka, terapeutka a průvodkyně na cestě osobního růstu a rozvoje potenciálu. Jsem také tanečnice a lektorka, a v neposlední řadě autorka moderních obrazů.
Pomáhám lidem s vnitřní transformací a životními změnami, skrze tanec dělám z hodných holek královny, a mé obrazy dodávají šmrnc vašim interiérům :)
Jak pohlížíme na sebehodnotu skrze naše nefunkční vzorce a vnitřní nastavení? Na co jsme byli v dětství naprogramováni? Co je to princip kopretiny a proč je sebehodnota a vztah k sobě tak důležité téma? Jak se na sebehodnotu dívat jinak – zdravě a funkčně? Jak konkrétně a prakticky můžete začít měnit vnímání sebe a vlastní hodnoty v každodenním životě? Na to vše se podíváme v tomto článku. Dovolte mi...
„Tak tohle asi nebude nic pro mě“, projelo mi hlavou, když jsem poprvé seděla v kakaovně a ochutnávala svůj první šálek ceremoniálního kakaa. A dnes? Dnes je to moje malá „závislost“. Miluju jeho blahodárné účinky na tělo i mysl. Je to obrovský dar z přírody, a právě proto jsem přesvědčená, že stojí za to se k němu „propít“. Nebo mu dát alespoň šanci 🙂...
Jelikož se s touto otázkou v poslední době setkávám poměrně často, rozhodla jsem se napsat tento článek, abych vám lépe objasnila, co to vlastně ten terapeutický koučink je, jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií, a abych také odpověděla na nejčastější dotazy. Hned na úvod chci říct jednu důležitou věc: Nebudu se tu pouštět do žádných učebnicových definic. Vše budu popisovat na...
Dnes bych vám tu chtěla předat jeden poznatek, který už má jistě spousta z vás vyzkoušený na vlastní kůži, jen o tom teď možná ještě nevíte. Aby byla změna skutečně v souladu s námi, trvalá a bylo nám v ní dobře, musíme na cestě k ní zkombinovat OBA tyto přístupy. Hned vám vysvětlím proč a uvedu konkrétní příklad, takže čtěte dál. Pokud budeme dělat POUZE...
Taneční pro puberťáky, orientální tance a zumba. To byly moje první taneční zkušenosti, které snad ani nejde počítat… 🙂 Moje současná taneční cesta započala někdy v roce 2014, kdy jsem poprvé navštívila taneční workshop bachaty pro páry. Pamatuju si to, jako by to bylo včera. Taneční sál Masala Ghar v Plzni na náměstí. Do Plzně dorazil z Prahy lektor Pavel Šimek. Workshopu...
Při práci s klienty v Life Academy používáme různé nástroje. Jedním z nich, a navíc velmi mocným, jsou VIZUALIZACE. Díky hluboké vizualizaci si člověk dokáže vybavit situace a zkušenosti, které jeho logika a vědomá mysl dávno zapomněla/vytěsnila. Vizualizace jsou tak přímo branou do našeho podvědomí – kde se ukrývají potlačené, nezpracované bolesti našeho srdce, které nám mnohdy brání se v životě posunout a tvořit...
Jako koučka pracuji online kdykoli a odkudkoli chci. Je jen málo věcí, které by mi mohly hodit vidle do mých spoluprací s klienty. No a jedna z těch věcí právě nastala – díky viróze jsem začala hrozně chraptět a skoro nemůžu mluvit 😀 Takže jsem všechny konzultace z tohoto týdne musela přesunout na ten další 😏 Mám však báječné klienty, kteří mají pochopení....
Alena Hájková