Kontakt | Alena Hájková

Alena Hájková

Chci objednat konzultaci

Chcete se pouze na něco zeptat? Napište mi zde:

Zde najdete často kladené dotazy.

Sledujte mě na IG:

alenahajkova.cz

Na matiku jsem nikdy neměla buňky, ale s touhle

Na matiku jsem nikdy neměla buňky, ale s touhle rovnicí pracuju už dlouho:

Můj život = 5️⃣ % vědomí + 9️⃣5️⃣ % podvědomí 🧑‍💻

Když vím, že něco chci, tak to vím v těch 5️⃣ %.

K těm 9️⃣5️⃣ % ukrytých v hlubinách podvědomí nemáme přístup a nevíme, co v nich je - dokud se do nich úmyslně nevydáme, abychom je prozkoumali.

A teď otázka:
Co si myslíte, že má v našem životě větší schopnost tvořit - těch 5️⃣ nebo 9️⃣5️⃣ %?

Správně 👉 těch 9️⃣5️⃣ % - tedy podvědomí!

Ale co se děje, když je MEZI VĚDOMÍM A PODVĚDOMÍM ROZPOR? Když sice něco chci, hluboce po tom toužím, ale podvědomí se toho z nějakého důvodu třeba bojí nebo si myslí, že si to nezasloužím??

Pak buď 1. NIKDY NEZÍSKÁM, CO CHCI, nebo 2. ZÍSKÁM TO, ALE NEBUDE MI S TÍM DOBŘE.

Think about it... 😉

________

Ještě jeden příklad z mého života pro ilustraci:

VĚDĚLA jsem, že se chci živit tím, co mě baví, abych nemusela dřít a práce byla pro mě zároveň koníčkem.

NIKDY BYCH ALE TAKOVOU PRÁCI NEZÍSKALA, KDYBYCH SI NEOPRAVILA SVOJE NEFUNKČNÍ PODVĚDOMÉ VZORCE:
👉 Práce je dřina.
👉 Co mě baví, to mě neuživí.
👉 Peníze si musím zasloužit = odmakat.
👉 Nejdřív práce, potom zábava = co mě baví, to není práce a nepřináší mi to peníze.

A spoustu dalších...

Vzorce jsem si opravila a teď takovou práci mám ❤️

________

Po čem toužíš ty, ale nejde ti toho v životě docílit? Napiš mi do komentářů
⬇️⬇️⬇️⬇️

________

A chceš-li se vydat na cestu do svého podvědomí, napiš mi zprávu a povíme si víc o 1:1 spolupráci 💎

PROSTOR MÁM PRO 1 NOVÉHO KLIENTA 👑

Kdyby ses učila ze svých chyb a rostla na nich,

Kdyby ses učila ze svých chyb a rostla na nich, místo toho, aby ses bála je dělat?

Kdybys jednala v souladu se svým ❤️ navzdory tomu, že se bojíš?

Kdybys dala sama sobě šanci ukázat, co je v tobě, místo aby ses rovnou shodila a odpískala to?

CO VŠECHNO BY PAK BYLO VE TVÉM ŽIVOTĚ JINAK? 😉

#minulost #pochopeni #prijeti #pusteni #odpusteni

#minulost #pochopeni #prijeti #pusteni #odpusteni #sebehodnota #osobnirozvoj #vztahksobe #lepsiverzesebe #koucink #terapie #onlinekonzultace #cestazpatkyksobe #cestasrdce #lifeacademy #inspirace

Pokud chceš přijetí, pochopení, pochvalu, podp

Pokud chceš přijetí, pochopení, pochvalu, podporu, respekt, uznání, lásku, objetí, pohlazení... od druhých... NEJDŘÍV SI TO DEJ SAMA ❤️

Jinak budeš jak vyschlej potůček, co marně čeká, až zaprší... ☝🏻

Dosyť svou vnitřní vyprahlost SKRZE SEBE ZEVNITŘ NEZÁVISLE NA DRUHÝCH, a pak si užívej, že to chodí i z venku, už jen jako třešničku na dortu 🍒

"Jak to, že jsi dostala trojku, když Karolínka

"Jak to, že jsi dostala trojku, když Karolínka dostala jedničku? Podívej se, to je ale šikovná holčička..." 😏

No jo, prostě to sami líp neuměli... 🙏🏻

V dětství tě to možná učili blbě a ty jsi teď přesvědčená o tom, že se musíš druhým vyrovnat, abys měla hodnotu.

💩 Ale je to bullshit jako Brno (brňáci prominou) 💩

Tvoje největší hodnota je v tom, kým jsi. Tvoje podstata, tvoje talenty a dary... a ti praví kolem tebe to vidí a jsou za to rádi ❤️

A taky si pamatuj, že je naprosto v pořádku nemít hodnotu pro všechny 🤯 #gamechanger 😅

Dám příklad:

Já třeba někdy nebudu mít hodnotu pro člověka, co potřebuje opravit auto - to neumím a jako opravář aut nemám žádnou hodnotu 😉

☝🏻 Mám ale hodnotu pro svoje pravé klienty, kteří chtějí na sobě pracovat, převzít zodpovědnost za svůj život, poznávat svoje nitro a měnit své vnitřní nastavení ❤️

~~~ ÚKOL PRO TEBE ~~~

Napiš do komentářů:
1. V čem vidíš svou hodnotu.
2. V čem si dovoluješ být i naprosto nehodnotná (tzv. odbičovačka) 😎

⬇️⬇️⬇️

Až zítra... až v pondělí... až bude lepší

Až zítra... až v pondělí... až bude lepší doba... až pak... = NIKDY!

Pokud něco skutečně chceš, musíš pro to začít něco dělat. TEĎ 🤭 Nemůžeš čekat, že bude POTOM něco jinak, když nezačneš dělat něco jinak TADY a TEĎ 🙈

Well... zamysli se - co už dlouho odkládáš?
Proč to odkládáš? Bojíš se? Čekáš na něco/někoho? Nechceš převzít zodpovědnost?

Zkus tyhle všechny věci/myšlenky/limitující přesvědčení na chvíli vzít, odložit stranou a zeptat se SVÉHO SRDCE, CO JE TO, PO ČEM DOOPRAVDY TOUŽÍ??

Už víš?? ☺️ Super! 🙏🏻
A teď vezmi toho medvěda a rozporcuj si ho, ať nemáš strach z velkého kroku/z velké změny a neprokrastinuješ.

Jednoduše:
💎 Jaké konkrétní kroky začnu dělat každý den, abych se posunula směrem ke své vizi?
💎 Co je ten nejmenší krok, který můžu udělat již dnes?

Držím palce!

A jestli chceš, poděl se v komentářích - jaká je tvá vize a jaké kroky začneš dělat na denní bázi, aby ses jí začal/a přibližovat? Těším se na tvé sdílení a inspiraci 🤩

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

❤️ Tělo: Jaké jím potraviny? Zajímám se o

❤️ Tělo:
Jaké jím potraviny?
Zajímám se o jejich původ a složení?
Jakou používám kosmetiku/drogerii - co se mi do těla vstřebává kůží?

💚 Mysl:
Jaké mám myšlenky během dne?
Jaké informace/vjemy nechám na sebe působit z venku?
Čeho si všímám?
Směřuji svou pozornost tam, kde mi to dává smysl?

💛 Duše:
Co dělám pro naplnění své duše?
Jsem sama sebou?
Věnuji se tomu, co mě baví a naplňuje?
Pokud ne - proč ne?

Jen tak pro inspiraci... 😉

Instagram post 17933535302660424

Instagram post 17933535302660424

Můžeš ☝🏻 A já vím, že ti všichni kole

Můžeš ☝🏻

A já vím, že ti všichni kolem tvrdili / tvrdí, že nemůžeš. Snaží se tě "ochránit" a myslí to s tebou "dobře". Chtějí ti "pomoct", protože oni přece ví, jak to chodí, jak co funguje... 🙈

Takže pro jistotu ještě jednou - ANO, MŮŽEŠ ❤️

MŮŽEŠ dělat věci podle sebe.
MŮŽEŠ být sama sebou.
MŮŽEŠ to dělat jinak, než ostatní.
MŮŽEŠ mít jiné potřeby než druzí.
MŮŽEŠ mít jiný názor.
MŮŽEŠ mít svůj vlastní, originální způsob. A bude ti fungovat - protože to budeš TY.

Jen si to musíš DOVOLIT 🌱
Go girl 🥰

Porovnáváš se s druhými a máš pocit, že aby

Porovnáváš se s druhými a máš pocit, že abys byla dost dobrá, musíš se jim vyrovnat?

Tak to už konečně pusť z hlavy 🙏❤️

Přišla jsi sem jako originální bytost a právě ve tvé jedinečnosti je tvoje SUPERSCHOPNOST.

Napiš do komentáře, v čem jsi výjimečná, jedinečná, originální... 🥰

⬇️⬇️⬇️

_____________________

#bytsamasebou #cestazpatkyksobe #koucink #terapie #jedinecnost #inspirace #sebehodnota #laskaksobe #lifeacademy

Jeden úhel pohledu: 👉 TOXIČTÍ LIDÉ VE TVÉM

Jeden úhel pohledu:
👉 TOXIČTÍ LIDÉ VE TVÉM ŽIVOTĚ JSOU JEN ODRAZEM TVÉHO TOXICKÉHO VNITŘNÍ NASTAVENÍ.

Aneb:
Když se neumíš vymezit, nastavit si hranice, nevidíš svou hodnotu atd. = přitahuješ si do života lidi, kteří manipulují, ponižují... protože TY JIM TO (nevědomě) DOVOLUJEŠ!!!

Druhý úhel pohledu:
👉 CO TY A TVŮJ VNITŘNÍ DIALOG VŮČI SOBĚ?

Aneb:
Jak mluvíš sama se sebou?
S láskou, podporou, respektem a pochopením?

Nebo si nadáváš, tlačíš na sebe, kritizuješ se, hážeš si klacky pod nohy..? 🤔

Třetí úhel podhledu:
👉 JAK SE K SOBĚ CHOVÁŠ?

Dáváš sebe na první místo?
Dobíjíš si pravidelně baterky?
Dopřáváš si čas jen pro sebe a věnuješ se tomu, co tě naplňuje?

Nebo sloužíš ostatním, protože bys "měla" a nezastavíš se, dokud nepadneš na hubu?

⬇️⬇️⬇️

Všechno je to propletený a všechno to má svůj společný jmenovatel a příčinu:

NEZDRAVÝ VZTAH K SOBĚ a NÍZKOU SEBEHODNOTU 💔

Moc dobře to znám 🙏
Neuměla jsem se vymezit, neměla jsem hranice, neviděla jsem svou hodnotu, nesnášela jsem se až do morku kostí...

Díky CELOSTNÍMU KOUČINKU a TERAPII @lifeacademy.cz jsem dneska úplně jiný člověk ❤️ A pomáhám i dalším lidem na jejich cestě ke šťastějšímu a spokojenějšímu životu 🌱

Vnitřní práce na sobě + praktické kroky = ZMĚNA V SOULADU SE SEBOU ❤️

⬇️⬇️⬇️

JSEM TU I PRO TEBE 🥰 NA INDIVIDUÁLNÍ ON-LINE SPOLUPRÁCI 🔥

Napiš si o úvodní 30minutovou konzultaci ZDARMA (napiš mi DM) 📩

Dnes jsem ve stories sdílela pro inspiraci moje u

Dnes jsem ve stories sdílela pro inspiraci moje uvědomění ohledně ZÁVISLOSTI NA ROLI OBĚTI.

Mé vnitřní ženě ve své síle, nezávislé a svobodné velmi škodila, svazovala jí křídla...

ALE ➡️

Té mé části, která se bála dospět, té malé vnitřní holčičce, přinášela klid, jistotu, pocit bezpečí, soucit okolí...

Takže 👉 jakého nefunkčního způsobu myšlení a chování ti nejde se zbavit?

Přejídání? Závislost na telefonu? Neschopnost říct NE? Workoholismu?

Ať už je to cokoli, mrkni do příspěvku, ať víš, jak s tím pracovat 😉

AKTUÁLNĚ MÁM JEDNO VOLNÉ MÍSTO NA DLOUHODOBOU INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCI, tak mi napiš, pokud s tím budeš chtít pomoct 😊

_____________

Dej mi vědět do komentáře, co ti tenhle příspěvek přinesl, případně zda máš nějaké otázky 😊

⬇️⬇️⬇️⬇️

Mysl mi často nabízí spoustu důvodů, proč se

Mysl mi často nabízí spoustu důvodů, proč se vzdát, proč něco nedělat, proč to otočit...

Čím méně jí poslouchám, tím více jsem v souladu se sebou ❤️ a tím více mám pocit, že žiju 🔥

#skitouring #krkonose #myslteloduse #srdcevi

Moc dobře vím, jaké to je, když se staré nefu

Moc dobře vím, jaké to je, když se staré nefunkční nastavení nenápadně převlékne do nového kabátu - nenápadně a "slušivě" pak na sebe stále tlačíš a máš pocit, že nejsi dost, že už bys měla být dál, porovnáváš se, nevidíš hodnotu sebe ani toho, co jsme zvládla, ani svojí cesty apod.

Mám pravdu??

Jsi sice na správné cestě, ale snažíš se jít pro tebe nevhodným tempem, a tak se vaříš ve vlastní šťávě.

🌸 V osobním rozvoji je SMĚR MNOHEM DŮLEŽITĚJŠÍ, NEŽ RYCHLOST 🌸

Jít krůček po krůčku, integrovat postupně změny do svého života, jít do hloubky a odlupovat vrstvu po vrstvě přirozeným tempem...

💔 Nelze si uvědomovat hodnotu sebe sama TADY A TEĎ, když máš pocit, že už bys "měla být dál".

Neměla. TADY A TEĎ JSI SPRÁVNĚ 💕 JSI DOST. TVOJE TEMPO JE DOST.

Dovolit si svoje vlastní tempo, svou originální cestu, respektovat sebe a svoje potřeby, přestat se porovnávat s druhými...

... to je podle mě jedním z nejsilnějších projevů LÁSKY K SOBĚ a SEBEPŘIJETÍ 🌱

______________

CO BYS TEĎ DOOPRAVDY NEJVÍC POTŘEBOVALA?
Naslouchej si 👉 tvoje pocity tě vedou správně 🌱

Swajpuj 👉 lajkuj, ukládej, sdílej... 😃 To

Swajpuj 👉 lajkuj, ukládej, sdílej... 😃

Tohle je GAME CHANGER 😎

Těším se na vaše komentáře pod příspěvkem 🤩

⬇️⬇️⬇️

Swajpuj 😉 #inspirace #motivace #vedomytvurce

Swajpuj 😉

#inspirace #motivace #vedomytvurce

Tohle snad ani nepotřebuje komentář 🙏🥰

Život, který stojí za to, je ten, který se žije srdcem ❤️

⬇️⬇️⬇️

Pokud s tebou rezonuje tohle video, nech mi pod ním nějaký pěkný komentář 🤗 Cokoli, co cítíš ze ❤️, že chceš sdílet 💞

Baterky ti nedobije dovolená u moře jednou ročn

Baterky ti nedobije dovolená u moře jednou ročně ➡️ ale pár minut pro sebe každý den.

Zdravé tělo po každodenním sezení 8 hodin u PC ti nezajistí návštěva fitka 2x týdně ➡️ ale pohybové "svačinky", kterými proložíš několikrát každý svůj den.

Životní změnu ti nezajistí jeden online kurz, jedna přečtená kniha ➡️ ale pravidelná a systematická práce krůček po krůčku.

Jestli chceš velkou změnu 👉 začni měnit svoje každodenní návyky.
Začni klidně 1 minutou denně, kdy budeš dělat něco jinak, než do teď.

Buď důsledná a trpělivá.
Sousto po soustu.
A dělej to pro sebe.

Dělej to z VNITŘNÍ TOUHY, ne ze strachu nebo pocitu nedostatečnosti.

👉👉👉

VYBER SI JEDNU VĚC A TU ZAČNI DĚLAT JINAK 💫 JAKÁ TO BUDE? A PROČ - ČEHO TÍM CHCEŠ DOSÁHNOUT?

PODĚL SE V KOMENTÁŘÍCH
⬇️⬇️⬇️

Převzala jsem zodpovědnost za svůj život a sta

Převzala jsem zodpovědnost za svůj život a stala jsem se jeho VĚDOMÝM TVŮRCEM 🦁

Vždy tomu tak ale nebylo...

🥺 Ještě 2 roky dozadu jsem byla oběť. Odevzdala jsem svou moc. Frčela jsem životem na základě svých podvědomých nefunkčních programů, nastavení přesvědčení, strachů… o kterých jsem neměla ani páru, že je v sobě mám, natož jak negativně mě v životě ovlivňují.

🙈 Kdyby mi tehdy někdo řekl, že se od nich dá osvobodit, pokud se pro to rozhodnu, asi bych se pro tuhle variantu stejně nerozhodla.

🥴 Bylo pro mě snazší ukazovat prstem na ostatní. Nevěděla jsem, kdo jsem. Chyběla mi sebereflexe. Neviděla jsem svou hodnotu. Bála jsem se svých chyb, svojí minulosti i budoucnosti…

🌱 Pak ale přišel bod zlomu a od té doby se všechno změnilo. PROTOŽE JSEM SE ZMĚNILA JÁ. Otočila jsem prst proti sobě a začala jsem řešit svůj život ZEVNITŘ ven.

💓 Mnohé jsem se o sobě dozvěděla, mnohé jsem se naučila, mnohé jsem změnila. Nefunkční se rozpadlo, nové se zrodilo. Naučila jsem se, jak žít svůj život vědomě. Naučila jsem se vidět a chápat souvislosti.

🙌 Dokážu mít nadhled v situacích, které jsem si dřív brala osobně. Dokážu se projevit v situacích, ve kterých jsem dřív ze strachu potlačovala své pocity…

A dnes pomáhám i dalším lidem na jejich cestě životem 🤗

~~~~~~~~~~~~~~~

👉 Jsem milovnice osobního rozvoje, celostní koučka, terapeutka a průvodkyně na cestě zpátky k sobě.

👉 Pomáhám lidem převzít za sebe odpovědnost a získat tak zpět moc nad svým životem. Učím ženy i muže, jak se sebou vědomě pracovat, lépe rozumět sobě samým, převádět teorii do praxe a tvořit si tak život v souladu se svým srdcem.

🌸 Předávám druhým to, co sama žiju.

Více o mně a možnostech spolupráce najdete u mě v BIU.

Kontaktovat mě můžete přes soukromou zprávu 📩

Je zodpovědností každého z nás naplňovat svo

Je zodpovědností každého z nás naplňovat svoje vlastní potřeby 🙌

Zuby nám taky za nás nikdo nečistí a nechodí za nás nikdo na záchod 😉

Cokoli z venku by měla být už jen třešnička na dortu 🍒

Kde jsou očekávání, tam NENÍ ČISTÝ MOTIV. Není tam převzetí zodpovědnosti, není tam pochopení, přijetí ani bezpodmínečnost (a to platí i s očekáváními, která máme sami na sebe) 💔

Pojďme tedy všichni PŘEVZÍT ZODPOVĚDNOST ZA SVŮJ ŽIVOT - uleví se nám i všem okolo 🤗💞

#zivotvesvychrukou
#ocekavani #motivace #inspirace #kzamysleni #osobnirozvoj #zivotpodlesebe

Načíst další Sledovat