Jmenuji se Alena Hájková a jsem terapeutka a koučka s celostním přístupem.
Pomáhám lidem lépe porozumět sobě i druhým.
Společně hledáme souvislosti, které stojí za tím, co ve svém životě právě řeší. Nová uvědomění pak převádíme do konkrétních kroků, které vedou ke skutečné změně.
Pokud cítíte, že by Vám moje práce mohla být oporou, můžete se mi ozvat.
Můj způsob práce
Ve své práci propojuji práci s myslí, emocemi, tělem i nervovým systémem.
Protože nestačí věci jen pochopit.
Pokud se tělo necítí bezpečně, změna se jen těžko promítá do běžného života.
Pomáhám pojmenovat, co se děje pod povrchem, vidět širší souvislosti a hledat konkrétní kroky, které lze postupně přenášet do každodenní reality.
Pro koho je moje práce
Možná už nějakou dobu cítíte, že se ve Vašem životě opakují podobné situace.
Možná narážíte na stejné překážky, řešíte podobné vztahy nebo máte pocit, že se točíte v kruhu a nevíte, jak z něj ven.
Možná už rozumíte tomu, co se děje. Přečetl(a) jste knihy, poslouchal(a) podcasty, přemýšlel(a) o tom. A přesto se některé věci stále vrací.
Ne proto, že by s Vámi bylo něco špatně.
Někdy jen potřebujeme vidět souvislosti, které sami nevidíme.
Potřebujeme si dovolit zastavit se, podívat se na svůj život z jiného úhlu a dát prostor tomu, co se v nás skutečně odehrává.
A právě tím Vás umím provést.
Možnosti spolupráce
Individuální sezení
Párové sezení
Terapeutická setkání
Tanec
sebeVĚDOMÍ
Online prostor, kde sdílím myšlenky, uvědomění a zkušenosti ze života, vztahů, těla i každodenních situací, které nás učí lépe rozumět sobě i druhým.
O mně
Dlouhé roky jsem fungovala víc podle očekávání druhých než podle sebe.
Potlačovala jsem, co doopravdy cítím.
Pochybovala o sobě i o svém vnímání.
A postupně jsem ztrácela důvěru sama v sebe.
Teprve když jsem začala víc naslouchat svým pocitům, potřebám a hranicím, začaly se měnit nejen moje vztahy, ale i to, jak se cítím sama se sebou.
Právě tato zkušenost dnes ovlivňuje způsob, jakým pracuji s klienty.
Ne proto, že znám všechny odpovědi.
Ale protože velmi dobře znám cestu od zmatku k větší jasnosti.
Rozhovor zdarma
Cítíte, že by Vám moje práce mohla být oporou?
Prvním krokem může být krátký nezávazný telefonický rozhovor zdarma.
Prostor, kde se můžete zeptat na cokoliv, co Vás zajímá, a společně zjistíme, zda Vám můj způsob práce dává smysl.