Jmenuji se Alena Hájková
a pracuji se ženami, které se učí víc opírat samy o sebe — ve vztazích, v životě i v podnikání.
Se ženami, které často cítí víc, než nakonec řeknou nahlas. Které se přizpůsobují, aby neztratily vztah, klid nebo přijetí. A přitom se v tom postupně ztrácí samy sobě.
Ve své práci propojuji práci s myslí, emocemi, tělem i nervovým systémem. Protože nestačí věci jen pochopit. Pokud se tělo necítí bezpečně, změna se velmi těžko propisuje do běžného života.
Vytvářím prostor, kde ženy mohou postupně začít víc důvěřovat sobě, svému vnímání, svým pocitům i hranicím — a přenášet to postupně i do každodenní reality.
Pokud cítíš, že by ti moje práce mohla být oporou, můžeš se mi ozvat přes tento formulář:
Možná ses dlouho přizpůsobovala víc druhým než sama sobě.
Potlačovala jsi, co doopravdy cítíš.
Říkala ano, i když uvnitř bylo ne.
Pochybovala o sobě, svém vnímání i svých pocitech.
A možná ses časem začala ztrácet sama sobě.
Protože když člověk dlouhodobě funguje proti sobě, neprojevuje se to jen v hlavě. Postupně to začne cítit i tělo a nervový systém.
Napětí.
Únava.
Přetížení.
Úzkosti.
Pocit, že už vlastně ani nevíš, co chceš ty sama.
A možná zjistíš, že jsi nepřišla jen o sebeVĚDOMÍ, ale i o pocit jistoty a bezpečí sama v sobě.
Ve chvíli, kdy se člověk začne znovu opírat o svoje vnímání, svoje hranice a svoje „ne“, začne se postupně měnit mnohem víc než jen jeho chování.
Začne se měnit:
• způsob, jakým mluví
• jak se rozhoduje
• jak působí
• jaké vztahy vytváří
• i to, jak se cítí sám v sobě
A právě tohle je cesta, kterou sama znám velmi osobně.
A kterou dnes pomáhám objevovat i dalším ženám.
Jak spolu můžeme pracovat
Individuální sezení
Sezení pro páry
Terapeutická setkání
Tanec
O mně
Ve vztazích jsem dlouhé roky fungovala víc podle druhých než podle sebe.
Potlačovala jsem, co doopravdy cítím, přizpůsobovala se a hrozně moc se snažila být pro druhé dost dobrá, tedy splňovat jejich představy a očekávání.
Pochybovala jsem o sobě, svém vnímání i svých pocitech. A postupně jsem se ve vztahu začala ztrácet sama sobě.
Dlouhodobé fungování proti sobě se pak odrazilo na mé psychice a nervovém systému — vyčerpáním, chronickými úzkostmi i pocitem, že už vlastně ani nevím, kdo jsem a co chci já sama.
Až po rozchodu jsem začala naplno vidět, jak moc jsem byla odpojená sama od sebe. Jak moc jsem potlačovala svoje pocity, intuici i vlastní hranice jen proto, abych neztratila vztah.
Právě tehdy jsem začala zjišťovat, jaké to je víc se opřít sama o sebe. Vnímat svoje hranice. Říkat věci napřímo.
A důvěřovat tomu, co cítím — i ve chvílích, kdy to nebylo příjemné.
Dnes touto cestou provázím i další ženy, které cítí, že už nechtějí dál žít proti sobě.
Rozhovor zdarma
Cítíš, že by ti moje práce mohla být oporou?
Prvním krokem může být krátký nezávazný telefonický rozhovor zdarma.
Prostor, kde se můžeš zeptat na cokoliv, co tě zajímá, a společně zjistíme, jestli ti můj způsob práce dává smysl.