Nemusíte se stát někým jiným, aby se váš život změnil.
Možná už jste přečetli několik knih, vyslechli spoustu rad nebo se opakovaně snažili něco změnit. Přesto se některé situace ve vašem životě stále vracejí.
Pomáhám lidem lépe porozumět sobě, aby mohli dělat vědomější a svobodnější rozhodnutí a žít tak život více v souladu se sebou.
Věřím, že člověka není potřeba opravovat.
Jen málokdo vyrůstal v prostředí, které mu umožnilo zůstat sám sebou.
Během života si proto vytváříme přesvědčení, obranné mechanismy a způsoby, které nám kdysi pomáhaly přežít. Jenže časem nás mohou začít omezovat.
Moje práce není o tom pomoci vám stát se "lepší verzí sebe sama".
Je o tom pomoci vám postupně porozumět tomu, co vás formuje, a odkrývat to, co vám brání žít svobodněji, klidněji a více v souladu se sebou.
Proč se někdy točíme stále dokola, i když víme, co bychom měli dělat?
Protože naše rozhodování neovlivňují jen informace.
Ovlivňují ho zkušenosti, přesvědčení, emoce i příběhy, které jsme si během života vytvořili.
Často nejednáme podle toho, co víme. Jednáme podle toho, čemu uvnitř věříme.
A právě proto skutečná změna nezačíná další radou, podcastem nebo přečtenou knihou.
Začíná porozuměním.
S čím za mnou lidé nejčastěji přicházejí
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Přesto se některá témata opakují.
Možná se poznáváte i vy, pokud…
- máte pocit, že se v některých situacích stále točíte dokola a nevíte, jak z nich ven,
- pochybujete o sobě nebo své hodnotě,
- přizpůsobujete se druhým více, než byste chtěli,
- opakovaně prožíváte podobné vztahové situace,
- cítíte dlouhodobé napětí, přetížení nebo vnitřní zmatek,
- stojíte před důležitým rozhodnutím a nevíte, jak dál,
- víte, že chcete změnu, ale nedaří se vám ji přenést do běžného života.
Partner na vás zvýší hlas.
Vaše mysl okamžitě doplní:
„Udělal(a) jsem něco špatně.“
Jenže mezi těmito dvěma větami je obrovský rozdíl.
První je skutečnost. Druhá je interpretace.
Partner může reagovat na vlastní frustraci, strach nebo nenaplněná očekávání. Jeho reakce sama o sobě ještě nic nevypovídá o vás.
Nepřišla odpověď na zprávu.
Vaše mysl okamžitě doplní:
„Nejsem pro něj důležitý(á)."
Skutečnost je prostá:
Nepřišla odpověď.
To, co bolí, často není samotná situace. Bolí význam, který jí na základě svých zkušeností a přesvědčení přisoudíme.
Jak probíhá naše spolupráce?
Každý člověk je jiný.
Proto nevěřím na univerzální návody ani rychlá řešení.
Společně hledáme souvislosti mezi tím, co prožíváte, čemu věříte a jak reagujete. Postupně oddělujeme skutečnost od automatických interpretací a hledáme příčiny, které pod vašimi obtížemi skutečně leží.
Cílem není jen porozumět tomu, co se děje.
Cílem je, aby se nové pochopení promítlo do vašeho každodenního života.
Možnosti spolupráce
Individuální sezení
Párové sezení
Terapeutická setkání
sebeVĚDOMÍ
Online prostor, kde sdílím myšlenky, uvědomění a zkušenosti ze života, vztahů, těla i každodenních situací, které nás učí lépe rozumět sobě i druhým.
O mně
Dlouhé roky jsem fungovala víc podle očekávání druhých než podle sebe.
Potlačovala jsem, co doopravdy cítím.
Pochybovala o sobě i o svém vnímání.
A postupně jsem ztrácela důvěru sama v sebe.
Teprve když jsem začala víc naslouchat svým pocitům, potřebám a hranicím, začaly se měnit nejen moje vztahy, ale i to, jak se cítím sama se sebou.
Právě tato zkušenost dnes ovlivňuje způsob, jakým pracuji s klienty.
Ne proto, že znám všechny odpovědi.
Ale protože velmi dobře znám cestu od zmatku k větší jasnosti.
Rozhovor zdarma
Cítíte, že by pro Vás spolupráce se mnou mohla být to pravé?
Prvním krokem může být krátký nezávazný telefonický rozhovor zdarma.
Prostor, kde se můžete zeptat na cokoliv, co Vás zajímá, a společně zjistíme, zda Vám můj způsob práce dává smysl.