Necítíte se dobře ve svém životě nebo v některé z vašich životních oblastí (partnerství, vztahy, práce, sebevědomí...)?
Opakovaně prožíváte podobné situace, které vás zraňují či stahují, a nevíte proč?
Cyklíte se nebo stojíte na místě a nedokážete se posunout? Cítíte se jako v bludném kruhu?
Znáte už spoustu seberozvojové teorie, ale nedaří se vám převést ji do praxe?
Máte pocit, že nežijete v souladu se sebou? Cítíte se ovlivněni svým okolím?
Chcete se naučit se sebou vědomě pracovat a být tak trochu sami sobě koučem?
Jsem tu pro vás!
Životní cesta každého člověka je jedinečná, každý se nachází v jiné fázi své cesty a každý má jiné aktuální potřeby. Proto jsem možnosti spolupráce rozdělila pro přehlednost na tyto tři formy:
Jednorázová konzultace
- Co je jednorázová konzultace?Jedna samostatná 2hodinová konzultace (koučink/mentorink), případně vícero konzultací probíhající nárazově s rozestupem 3 týdny a více.
- Pro koho je vhodná?Pro člověka, který si potřebuje uspořádat své myšlenky, určit priority, získat jiný úhel pohledu, nasměrovat, položit ty správné otázky.
- Co vám může přinést?Nová uvědomění, nadhled nad situací, lepší poznání a pochopení sebe sama, větší jasno a lepší schopnost se rozhodnout, kudy dále jít. Mé doporučení pro vaší další práci na sobě.
Krátkodobá spolupráce
- Co je krátkodobá spolupráce?Série 2hodinových konzultací s rozestupem zpravidla 2 týdny (při akutním tématu lze i každý týden) po dobu několika týdnů až měsíců. Systematická práce na určité životní oblasti, ve které se chce klient posunout. Kombinace terapeutického a koučovacího přístupu (s prvky mentorinku).
- Pro koho je vhodná?Pro člověka, který chce jít více do hloubky. Který je připravený pracovat systematicky a krok po kroku. Který chce trvale a funkčně změnit své vnitřní nastavení a tím i to, jak se v životě cítí, jak žije a co si v životě tvoří.
- Co vám může přinést?Odhalení a opravení nefunkčních podvědomých vzorců = změna na úrovni pocitů a chování = trvalá změna. Tvorba nových zdravých návyků. Zakomponování nástojů pro vědomou práci se sebou do každodenního života. Pochopení souvislostí. Nadhled a schopnost sebereflexe. Ujasnění si své vize, dílčích cílů, a jejich postupné plnění. Zpracování tíživé minulosti. Zpracování strachů a schopnost vykročit ze své komfortní zóny.
Dlouhodobá spolupráce
- Co je dlouhodobá spolupráce?Série 2hodinových konzultací s rozestupem zpravidla 2 týdny po dobu několika měsíců až cca 1,5 roku (dle potřeby i více).
- Pro koho je vhodná?Pro téhož člověka, jako krátkodobá spolupráce, s tím rozdílem, že při dlouhodobé spolupráci je prostor pro restart vícero životních oblastí. Člověk se postupnými kroky dostává ještě více sám k sobě, své skutečné podstatě a autenticitě.
- Co vám může přinést?Totéž, co krátkodobá spolupráce + osobní rozvoj a vědomá práce se sebou jako trvalá součást životního stylu. Schopnost vidět opravdu do hloubky sebe sama. Pochopení sebe i druhých = osvobození se od očekávání a pocitů druhých, žití sebe. A mnoho dalšího... 🙂
S každým klientem začínám jednorázovou konzultací. Následně zpravidla pokračujeme v krátkodobé spolupráci (prvních několik konzultací v režimu 1x týdně či 1x za 2 týdny dle aktuálních potřeb klienta), a poté pokračujeme v pravidelných konzultacích s frekvencí 1x za 2 týdny tak dlouho, jak je potřeba.
Celostní terapeutický koučink
Kdo je kouč?
- Zaměřuje se na přítomnost a budoucnost
- Motivuje a "nakopává" do akce
- Pomáhá klientovi ujasnit si a plnit své cíle a vize
- Rozvíjí potenciál klienta
- Přináší jiný úhel pohledu
Často ale nejsme schopni se od přítomnosti odpíchnout, protože nás tíží, brzdí nebo úplně paralyzuje naše minulost, strachy a limitující vnitřní přesvědčení - pomoci klientovi vyřešit minulost a jeho strachy je práce pro TERAPEUTA.
Kdo je terapeut?
- Zaměřuje se na minulost a pomáhá ji zpracovat a uzdravit
- Pomáhá zpracovat traumatické prožitky a potlačené emoce
- Pomáhá vidět a pochopit souvislosti v klientově životě
- Pomáhá odstranit strachy a limitující přesvědčení
- Pomáhá najít vnitřní příčiny toho, co se klientovi v životě děje / opakuje
Práce s terapeutem přináší pochopení a velkou úlevu. Pomáhá doléčit staré rány, křivdy a bolesti, které pak již dále klienta v životě negativně neovlivňují a může si tvořit život více v soulade se svou pravou podstatou.
U mě naleznete obojí.
Celostním propojením koučinku a terapie nabízím systematickou a velice efektivní cestu osobního rozvoje.
- Pochopení a péče od TERAPEUTA
- Motivace a nasměrování od KOUČE
Spolupráce se mnou vám přinese výsledky a reálné změny do vašeho života.
Už žádné teoretizování a točení se v bludném kruhu!
Tvořte si život, o kterém sníte.
Kde budete za rok, když dnes neuděláte žádnou změnu?
Kde budete za rok, když změnu uděláte?
Jsem milovnice osobního rozvoje, certifikovaná koučka, terapeutka a průvodkyně na cestě k sobě.
Pomáhám lidem uklidit si ve svém vnitřním světě, uzdravit vztah k sobě a tvořit si tak život v souladu se sebou.
Reference od mých klientů
Hlavní oblasti mé specializace
Vztah k sobě
- Sebehodnota a důvěra v sebe
- Sebeláska a sebepřijetí
- Umět se dát na první místo
- Hranice / Vymezení / Umět říct NE
- Práce s vnitřním kritikem
Partnerství
- Partnerská krize / Rozchod / Nevěra
- Toxicita – závislost na partnerovi, žárlivost, manipulace
- Vedle partnera nejsem sama sebou
- Nejde mi tvořit dlouhodobý vztah
- Ve vztahu jsem spíš matka, služka
Práce a peníze
- Strach z autorit (šéfa) / Vymezení
- Nalezení profesního talentu
- Work-life balance / Vyhoření
- Nalezení a změna limitujících přesvědčení o penězích
- Finanční gramotnost
Vztah s rodiči
- Zpracování emoční bolesti z dětství
- “Nechci být jako moji rodiče“
- Uzdravení vztahu rodičů s (dospělým) dítětem
- Uzdravení vnitřní holčičky/chlapečka
Fyzické a duševní zdraví
- Úzkosti a panické ataky
- Zdravý vztah ke svému tělu
- Přijetí sebe jako ženy
- Psychosomatika - chronické či opakující se zdravotní potíže
- Poruchy příjmu potravy
Praxe a životní zkušenosti
- 12 let zkušeností v oblasti výživy a celostního přístupu ke zdraví
- Aktivní zájem o neurovědu, psychosomatiku, alternativní medicínu, biohacking
- 7 let zkušeností v oblasti vzdělávání dospělých
- 11 let trvající partnerství a překonání mnohých partnerských krizí / vědomý rozchod
- Vytvoření zdravého vztahu ke svému tělu po překonání poruchy příjmu potravy v dospívání
- Klientská praxe v intenzivní a systematické práci na sobě – celostní koučink a terapie Life Academy
- Seberozvojové kurzy, semináře, škola koučinku a další vzdělávání v oblasti osobního rozvoje
- Profesní spolupráce s Life Academy - odkoučováno 850+ hodin, pravidelné sebevzdělávání, interní koučink a interní supervize
Články na blogu: