Články autora
Minulý týden jsem měla s klientkou Luckou skvělý koučink na téma POCHVALA. Lucka byla plná nefunkčních přesvědčení a vzorců, které se v průběhu svého života naučila a přijala je jako svou vnitřní pravdu. Samochvála smrdí. Když druhý chválí sám sebe = naparuje se, povyšuje, chvástá. Dát pochvalu sobě je nepřirozené. Pochvala by měla přijít od druhých. Když mě druhý chválí,...
K máchání se ve studené vodě jsem poprvé více „přičuchla“ v létě 2020, kdy jsem byla s přítelem na 3týdenním roadtripu v Norsku. Kempovali jsme tzv. na divoko (mimo kempy, jelikož v Norsku je to běžné) a tak jsme neměli k dispozici sprchu. Norsko je nádherná země a kamkoli jsme se vydali, byli jsme v podstatě na horách a obklopeni krásnou přírodou. Díky tomu všude, kde jsme...
S klientkou Terezou jsme na konzultaci řešily, že se bojí dělat chyby a zároveň vždy, když něco udělá, snaží se na tom hledat nedokonalosti, co je špatně a co je ještě potřeba zlepšit. Neumí se pořádně pochválit, protože nevidí to, co se jí povedlo, co zvládla, ale naopak to, co jí ještě chybí k pomyslné „dokonalosti“. Hledání souvislostí a příčin Šly...
Bylo to na jaře 2021. Celé dny v kuse jsem měla závratě. Začala jsem mít strach z řízení. A z chození na nákupy. Měla jsem pocit, že nic nezvládnu. Buď jsem nejedla, nebo jsem jedla až moc. Začala jsem mít průjmy. Zvýšil se mi tlak. Ve vztahu jsem si začala připadat jako koule na noze… V této době jsem začala být...
Alena Hájková