Články autora

Alena Hájková

Jsem milovnice osobního rozvoje, certifikovaná koučka a průvodkyně na cestě k sobě. Pomáhám lidem uklidit si ve svém vnitřním světě, uzdravit vztah k sobě a tvořit si tak život v souladu se sebou. Můj příběh si přečtěte zde >>
9.2. 2022

Opice nebo slon aneb Co nás (ne)měli naučit ve škole

S klientkou Terezou jsme na konzultaci řešily, že se bojí dělat chyby a zároveň vždy, když něco udělá, snaží se na tom hledat nedokonalosti, co je špatně a co je ještě potřeba zlepšit. Neumí se pořádně pochválit, protože nevidí to, co se jí povedlo, co zvládla, ale naopak to, co jí ještě chybí k pomyslné „dokonalosti“. Hledání souvislostí a příčin Šly...

Celý článek
Alena Hájková0
7.2. 2022

Jak jsem si potykala s úzkostí a za co jsem jí vděčná

Bylo to na jaře 2021. Celé dny v kuse jsem měla závratě. Začala jsem mít strach z řízení. A z chození na nákupy. Měla jsem pocit, že nic nezvládnu. Buď jsem nejedla, nebo jsem jedla až moc. Začala jsem mít průjmy. Zvýšil se mi tlak. Ve vztahu jsem si začala připadat jako koule na noze… V této době jsem začala být...

Celý článek
Alena Hájková0