Nabídnu vám bezpečný prostor a nebudu vás nijak hodnotit. Pojmenujete věci tak, jak je skutečně cítíte. Rozebereme vaše témata do hloubky, abychom odhalili souvislosti a příčiny toho, co prožíváte. To vám umožní vytvořit si odstup, vidět věci z nadhledu a širší perspektivy, díky čemuž je budete moci začít měnit krok za krokem.

Začněte tím, že si se mnou domluvíte termín nezávazné úvodní konzultace ZDARMA.

Jdu na to!

Co vám spolupráce se mnou přinese?

  • Nadhled a nové úhly pohledu na vaše téma
  • Pozitivní změnu mindsetu a přenastavení nefunkčních programů a přesvědčení
  • Velice efektivní cestu osobního růstu - z každé konzultace máte ode mě sepsaný výstup a materiály, díky čemuž můžeme navazovat a systematicky pracovat krok za krokem
  • Sebekoučinkové nástroje pro každodenní život
  • Schopnost sebereflexe a vědomý přístup k životu
  • Poznáte sami sebe do hloubky a zjistíte, kdo doopravdy jste
  • Lepší vztah k sobě samým, sebejistotu a důvěru v sebe
  • Naučíte se mít se rádi i s chybami a slabými stránkami
  • Vyšší sebevědomí a větší odvahu dělat kroky z komfortní zóny, které vás posunou
  • Strach už nebude řídit váš život
  • Naučíte se zrale komunikovat s druhými
  • Zlepší se vaše partnerství i další vztahy

... a spoustu dalšího v návaznosti na to, jaká konkrétní témata spolu budeme řešit.

Chci se pustit do práce

Slova mých klientů...

Konečně mám více času pro sebe. Dřív jsem vždycky čekal, až na mě zbyde, ale on nikdy nezbýval, protože ostatní pro mě byli prioritnější. Teď už se ale umím dát na první místo, při plánování s tím počítám. Vidím sebe a uvědomuji si svou důležitost a své potřeby. Mám díky tomu prostor pro seberealizaci, dobití baterek, přepnutí hlavy z každodenních činností a taky jsem teď v práci produktivnější a mám z ní větší potěšení.
klient Jakub
Moc děkuju, Ali za krásný, bezpečný a bezpodmínečný prostor, který jsi mi (řekla bych při jednom z nejzásadnějších koučinků této nové životní fáze) při našem koučinku vytvořila 🙏🏻 Cítím, že odpadl poslední střípek, který mě brzdil. Díky tomu nyní vstupuji do nové životní fáze bez tíhy a strachu, a naopak s velkou radostí, hravostí a těšením se na nové zítřky 🙏🏻❤️
Klientka Petra
Už na první konzultaci na mě Alenka působila jako kamarádka, která má zájem mi pomoci a ukázat, jak se dostat ven z mých nastavení, které mi způsobují trable. Jsem ráda, že mě někdo vyslechl, povídal si se mnou a chápal, co sděluji, a nezesměšňoval a neshazoval to, co mě trápí. Po první konzultaci se cítím motivovaně a úlevně.
Klientka Gabriela
Konzultace byla skvělá. Donutilo mě to přemýšlet o věcech tak, jak jsem nad nimi nikdy nepřemýšlel. Spoustu věcí jsem si uvědomil. Cítím se skvěle a nakoplo mě to. Mám ještě větší chuť na sobě pracovat.
Klient Jan
Skvělé 2 hodiny koučování. Říkám si, proč jsem si koučku nenašla dříve? Alča je moc sympatická a přátelská, uteklo to jako voda. Bylo skvělé mít někoho "cizího" aby viděl můj život s odstupem. Jsem odhodlaná pustit se do akce a dosáhnout svých cílů.
Klientka Marta
Z dnešní konzultace mám zase spoustu aha vjemů. Přijde mi moc fajn, jak mě Alča dokáže otázkami navést k podstatě věci. Už mnohokrát jsem se snažila si určité věci analyzovat, ale asi člověk sám sobě neumí klást ty správné otázky. A vlastně jsem i moc ráda, že začíná vylézat to mé PROČ."
Klientka Tamara
Děkuji Bohu, že jsem se odhodlala na koučink objednat. Z koučky Alči mám velice příjemný pocit. Je to osoba, se kterou nemám strach sdílet své pocity. Naprosto jsem se za ty dvě hodiny uvolnila a spadl mi kámen ze srdce. Mám slzy v očích a cítím vděčnost za to, že je možné se s pomocí Alči posunout z místa. Našla jsem opět správnou cestu, ze které jsem sešla. Ty dvě hodiny jsem se cítila jako v jiném světě - klidném a uvolněném. Děkuji, už první sezení pro mě hodně znamenalo!
Klientka Lenka
Cítím se nabitá energií. Už první 2 hodiny s Alčou mi daly víc než půl roku s psycholožkou.
Klientka Lucie
Chci si přečíst více!
Často kladené dotazy

Hlavní oblasti mé specializace:

  • Vztah k sobě
    Sebedůvěra - Sebeláska a sebepřijetí - Umět se dát na první místo - Hranice / umět říct NE - Sebekritika vs. laskavost k sobě
  • Partnerství
    Hádky a krize - Rozchod - Nevěra - Závislost na partnerovi - Žárlivost - Manipulace od partnera - Vedle partnera/partnerky nejsem sama/sám sebou - Ve vztahu potlačuju sebe a své potřeby - Bojím se komunikovat - Strach z opuštění / odmítnutí - Dělám partnerovi služku/matku
  • Vztahy
    Strach z autorit (šéfa, táty...) - Nezdravý vztah s rodiči / sourozenci - Nevycházím s kolegyní / kolegou - Osamělost - Nezapadám
  • Zdraví
    Úzkosti a panické ataky - Psychosomatika (chronické či opakující se zdravotní potíže) - Poruchy příjmu potravy - Závislosti
  • Život
    Pocit nenaplnění - Potřebuji si ujasnit svou vizi - Nevím, kdo jsem a co chci - Se svým životem nejsem spokojený/spokojená
  • Práce / podnikání
    Nalezení profesního talentu - Ze zaměstnání k podnikání - Spolupráce a delegování - Mám pocit, že nemám co předat (nedůvěra v sebe) - Bojím se, že když začnu vydělávat tím, co mě baví, přestane mě to bavit
Mám zájem o spolupráci

Doprovázím své klienty v určité životní etapě, kdy potřebují pro svůj růst zkušeného parťáka, a můj cíl je dovést je do fáze, kdy už mě nebudou potřebovat.

Celostní terapeutický koučink

All - inclusive spolupráce a podpora

Propojením terapie a koučinku dostává můj klient vše, co na své transformační cestě potřebuje:

  • Pochopení a péče od TERAPEUTA
  • Motivace a nasměrování od KOUČE
Jdeme na to!

Kdo je kouč?

  • Zaměřuje se na přítomnost a budoucnost
  • Motivuje a "nakopává" do akce
  • Pomáhá klientovi ujasnit si a plnit své cíle a vize
  • Rozvíjí potenciál klienta
  • Přináší jiný úhel pohledu

Často ale nejsme schopni se od přítomnosti odpíchnout, protože nás tíží, brzdí nebo úplně paralyzuje naše minulost, strachy a limitující vnitřní přesvědčení - pomoci klientovi vyřešit minulost a jeho strachy je práce pro TERAPEUTA.

Kdo je terapeut?

  • Zaměřuje se na minulost a pomáhá ji zpracovat a uzdravit
  • Pomáhá zpracovat traumatické prožitky a potlačené emoce
  • Pomáhá vidět a pochopit souvislosti v klientově životě
  • Pomáhá odstranit strachy a limitující přesvědčení
  • Pomáhá najít vnitřní příčiny toho, co se klientovi v životě děje / opakuje

Práce s terapeutem přináší pochopení a velkou úlevu. Pomáhá doléčit staré rány, křivdy a bolesti, které pak již dále klienta v životě negativně neovlivňují a žije se mu lehčeji, snadněji a je v souladu se sebou.

Kde budete za rok, když dnes neuděláte žádnou změnu?

Kde budete za rok, když změnu uděláte?

Jdeme na to!

Alena Hájková negarantuje Vaše výsledky a nenese za ně zodpovědnost. Úspěch každé z klientek / každého z klientů záleží na mnoha faktorech, které zahrnují rozhodnutí, odhodlání, houževnatost a vnitřní motivaci. Vstupem do spolupráce v jakékoliv formě přijímáte vlastní zodpovědnost za (ne)dosažení požadovaných výsledků.