Zdravý pohled na sebehodnotu + praxe!

Jak pohlížíme na sebehodnotu skrze naše nefunkční vzorce a vnitřní nastavení? Na co jsme byli v dětství naprogramováni? Co je to princip kopretiny a proč je sebehodnota a vztah k sobě tak důležité téma?  Jak se na sebehodnotu dívat jinak – zdravě a funkčně? Jak konkrétně a prakticky můžete začít měnit vnímání sebe a vlastní hodnoty v každodenním životě? Na to vše se podíváme v tomto článku.

Dovolte mi na úvod něco málo z mojí cesty…

Ještě před pár lety jsem byla dokonalý exemplář toho, jak to vypadá, když si člověk není vědom vlastní hodnoty. Moje vnímání sebe sama bylo závislé na tom, jak mě hodnotilo okolí. Pašáčky, pochvala a pozornost pro mě byl úplný doping pro mou sebehodnotu. Když však přišla kritika nebo odmítnutí, připadala jsem si jako hovno. Pocit vlastní hodnoty jsem neměla v sobě vůbec nijak ukotvený, takže jsem byla zcela závislá na tom, co mi přišlo z venku, a tudíž jsem byla v naprostém vlivu druhých, lehce zmanipulovatelná, hodná holčička, co se snažila za každou cenu vyhovět, hadr na podlahu…

Pro špetku uznání či lásky jsem byla ochotná jít daleko za svoje hranice (teda kdybych tehdy nějaké měla, nebo kdybych měla vůbec tušení, že nějaké mám / můžu mít, že na ně mám právo…). 

Byla to práce, která vyžadovala úsilí a odhodlání, ale dokázala jsem to změnit. Od té doby, co jsem na sobě začala systematicky pracovat (jaro 2021) pomocí celostního terapeutického koučinku, který teď sama poskytuji už třetím rokem, se moje vnímání sebe sama obrátilo o 180 stupňů. Dnes si troufám tvrdit, že můj vztah k sobě a vnímání vlastní hodnoty mám tak z 80 % uzdravený.

Je to však proces a cesta na celý život. Netvrdím, že o sobě nikdy nepochybuju. Obzvlášť při různých výstupech z komfortní zóny nebo v nových věcech, případně při konfrontaci s někým, je normální, že je člověk takový rozvibrovaný. Důležité však je to, zda tu situaci umí uchopit vědomě a podržet sám sebe, nebo jestli se nechá semlít a pohltit rozbouřeným mořem svého vlastního (nefunkčního) vnitřního nastavení. Když se člověk naučí v těch procesech chodit a brát si z toho informace pro svůj růst, je to opravdu zábava! 🙂

Jdeme dál…

Pojďme si to slovo SEBEHODNOTA rozdělit na dvě části: SEBE-HODNOTA. Co nám to ukazuje? Proč se to nejmenuje třeba “nanázorudruhýchzávislá-hodnota” nebo “cosiomněmyslísousedka-hodnota”?

Protože naše sebe-hodnota nijak nesouvisí s druhými.

NENÍ to tedy něco, co mohou určovat druzí!

Dokonce ji NEurčuje ani náš výkon, množství peněz na účtě, jaké máme auto, zda máme nebo nemáme partnera, zda máme vysokoškolský titul, jak nás hodnotí okolí, jestli jsme v něčem lepší nebo horší než někdo jiný…

Naše SKUTEČNÁ hodnota vychází Z NÁS.

Zajímá vás toto téma? Pak pokračujte zde:

Dozvíte se:

• jak vnímat sebehodnotu zdravě
• co je to princip kopretiny a jakou roli hraje sebehodnota a vztah k sobě roli ve vašem životě
• jak na sebehodnotu pohlížet v její naprosté jednoduchosti

A hlavně vám předám jednoduchý sebekoučinkový nástroj pro denní praxi, díky kterému se naučíte chápat a vidět svou hodnotu do hloubky a ukotvit si ji v sobě.

Staňte se součástí prostoru Cesta k sobě PREMIUM ještě dnes a získejte tak přístup k premiovému seberozvojovému obsahu, který vám pomůže pochopit souvislosti a převádět teorii do praxe. Klikněte na odkaz a zjistěte, na co vše se můžete těšit.