Jelikož se s touto otázkou v poslední době setkávám poměrně často, rozhodla jsem se napsat tento článek, abych vám lépe objasnila, co to vlastně ten terapeutický koučink je, jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií, a abych také odpověděla na nejčastější dotazy. Hned na úvod chci říct jednu důležitou věc: Nebudu se tu pouštět do žádných učebnicových definic. Vše budu popisovat na...
Jako koučka pracuji online kdykoli a odkudkoli chci. Je jen málo věcí, které by mi mohly hodit vidle do mých spoluprací s klienty. No a jedna z těch věcí právě nastala – díky viróze jsem začala hrozně chraptět a skoro nemůžu mluvit 😀 Takže jsem všechny konzultace z tohoto týdne musela přesunout na ten další 😏 Mám však báječné klienty, kteří mají pochopení....
Tento článek jsem se rozhodla napsat, protože vím, jaké to je, zavařit se až do stavu úzkostí. A také vím, jak to člověka dokáže frustrovat. Jak se cítí ztracený a vlastně už ani neví, kterou cestou se má vydat, aby to byla ta „správná“. Nebo se snaží plácat páté přes deváté, což ve výsledku taky nikam nevede. A jelikož...
V tomto článku s vámi sdílím konkrétní tipy, které mi pomohly naučit se mít k chybování pozitivní vztah. Jste připraveni? Tak jdeme na to! 🙂 Když se řekne CHYBA, co se vám vybaví za myšlenky? Jaké pocity a vnitřní hlásky vám naskočí jako první při představě, že byste měli udělat chybu nebo něco nezvládnout? Za chybu přijde trest. Když udělám...
Minulý týden jsem měla s klientkou Luckou skvělý koučink na téma POCHVALA. Lucka byla plná nefunkčních přesvědčení a vzorců, které se v průběhu svého života naučila a přijala je jako svou vnitřní pravdu. Samochvála smrdí. Když druhý chválí sám sebe = naparuje se, povyšuje, chvástá. Dát pochvalu sobě je nepřirozené. Pochvala by měla přijít od druhých. Když mě druhý chválí,...
K máchání se ve studené vodě jsem poprvé více „přičuchla“ v létě 2020, kdy jsem byla s přítelem na 3týdenním roadtripu v Norsku. Kempovali jsme tzv. na divoko (mimo kempy, jelikož v Norsku je to běžné) a tak jsme neměli k dispozici sprchu. Norsko je nádherná země a kamkoli jsme se vydali, byli jsme v podstatě na horách a obklopeni krásnou přírodou. Díky tomu všude, kde jsme...
Alena Hájková