Sebekoučink

Články kategorie Sebekoučink
2.9. 2024

Zdravý pohled na sebehodnotu + praxe!

Jak pohlížíme na sebehodnotu skrze naše nefunkční vzorce a vnitřní nastavení? Na co jsme byli v dětství naprogramováni? Co je to princip kopretiny a proč je sebehodnota a vztah k sobě tak důležité téma?  Jak se na sebehodnotu dívat jinak – zdravě a funkčně? Jak konkrétně a prakticky můžete začít měnit vnímání sebe a vlastní hodnoty v každodenním životě? Na to vše se podíváme v tomto článku. Dovolte mi...

26.2. 2024

Jak na trvalou, zdravou změnu

Dnes bych vám tu chtěla předat jeden poznatek, který už má jistě spousta z vás vyzkoušený na vlastní kůži, jen o tom teď možná ještě nevíte. Aby byla změna skutečně v souladu s námi, trvalá a bylo nám v ní dobře, musíme na cestě k ní zkombinovat OBA tyto přístupy. Hned vám vysvětlím proč a uvedu konkrétní příklad, takže čtěte dál. Pokud budeme dělat POUZE...