Minikurzy Chair Dance
Chair dance u mě není o výkonu, ale o prožitku.
V bezpečném prostředí můžeš tančit bez masek, bez tlaku na dokonalost.
Je to prostor, kde se propojuje smyslnost, síla i jemnost.
Každý minikurz je jedinečným příběhem – vzniká choreografie na konkrétní píseň, která tě vtáhne do atmosféry a dovolí ti objevovat nové podoby sebe sama.
Jak minikurzy probíhají?
- 4 lekce × 2,5 h (obvykle 1x za 2 týdny)
- na začátku lekce kvalitní rozcvička zaměřená na mobilitu a stretching, následuje taneční technika, choreografie a na závěr aftercare - péče o tělo i duši
- komorní skupina žen, individuální péče a bezpečné prostředí
- videozáznam pro domácí trénink
- místo konání: Krašovská aktivity centrum Plzeň (sál A2)
- na lekce je potřeba mít taneční chrániče na kolena (seženeš např. v Decathlonu)
Toxic Love je minikurz inspirovaný příběhem ženy, která si uvědomila, že někdy láska víc bere než dává.
Že vášeň není totéž co bezpečí.
Že intenzita není láska.
A že to, co bolí, se často tváří jako „osudové“.
Tenhle tanec je o chvíli, kdy si dovolíš přestat držet.
Přestat zachraňovat.
Přestat čekat.
A místo toho se vrátíš k sobě.
Tanec, který je o hranicích.
A o rozhodnutí, že sebe už neopustíš.
Termíny: pátky 6.3., 20.3., 10.4., 24.4.
Čas: 18:00 - 20:30
Místo: Plzeň - Krašovská aktivity centrum (sál A2)